All About

報道関係各位

株式会社リクルート・アバウトドットコム・ジャパン（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長兼CEO：江幡哲也）は、当社が展開する、専門家がガイドする総合情報サイト『All About Japan　（オールアバウトジャパン）』（略称： All About）において、「ダイエット」ガイドを務める河口哲也氏が、辛いトレーニング抜きで、楽しく、長続きするダイエット法を紹介する特集ページ「女を上げる春のダイエット」を、3月5日（水）より開設しました。(URL:http://allabout.co.jp/L/)

特集では、「ダンス」、「フィットネス」のカテゴリ別に、「ダイエット」ガイドの河口氏が、30代女性に人気のある、おすすめのダイエット方法を紹介しています。それぞれのダイエット法についての、おすすめポイント、部位別のダイエット効果度、スクール情報も記載しています。また、番外編の「自宅でマッサージ」では、「アロマテラピー」ガイドの中野智美氏が、簡単なオイルマッサージ法を解説するほか、「ハワイ」ガイドの森谷雄氏が、マッサージ時のムード作りとして、おすすめのハワイアンミュージックをセレクトして紹介します。

【特集概要】女を上げる春のダイエット特集

■URL:http://allabout.co.jp/L/
■特集内容：

ダンス編

　「クラッシックバレエ」
･･･つま先、指先の細かい部分まで力を入れ、形を維持し、脂肪を落としにくい上半身、特に腕回りを美しく保つことに効果的。
　「フラメンコ」
･･･フラメンコのかかとを上げる動作がヒラメ筋を鍛え、メリハリのある足首に。

フィットネス編

　「ファイトボクシング」
･･･普段使わない、肩・二の腕の筋肉を鍛えるだけではなく、バストアップ効果も。
　「ボールエクササイズ」
･･･直径55cmの大きなボールを使い、腹筋や太ももの筋肉を強化。

自宅でマッサージ

　「オイルマッサージ」
･･･アロマセラピスト養成スクールを開校しているガイドが、上半身、下半身の引き締めに効果がある、オイルマッサージ法を紹介。
　「癒しのハワイアンミュージック」」
･･･自宅でマッサージをする時にぴったりの、癒されるハワイアンミュージックをセレクト。